JAK PRACUJI

Potkáme se v bezpečném prostoru terapeutovny ve Staré Boleslavi, nebo Ďáblicích, kde si na prvním sezení společně řekneme, co Tě ke mně vede. Po prvních třech až pěti setkáních si naši práci zrekapitulujeme a řekneme si, zda Ti spolupráce se mnou vyhovuje a dává smysl.

Na základě svého vzdělání pracuji převážně psychodynamicky, zaměřuji se na propojení aktuálního s minulým, osvětluji možné spojitosti a společně s klienty dáváme zpočátku neuchopitelným situacím a pocitům jasné obrysy a kontext. Ne každý potřebuje nutně zkoumat minulé, a proto se můžeme společně podívat na aktuální dění, situace, které nastávají a je potřeba je ošetřit. V případě potřeby můžeme setkání okořenit o relaxaci, meditaci, práci s tělem, metaforou či textem.

Chápu, že někdy nemusí být lehké mluvit o svých problémech s někým cizím. Sama mám s terapií zkušenost nejen z pozice profesionála, ale také jsem mnoho let docházela do vlastní individuální psychoterapie, kde jsem si řešila vlastní traumata a náročné životní události, kterým jsem byla nucena ve svém životě čelit. Z vlastní zkušenosti vím, že terapie je nástrojem, se kterým se dají náročné životní události překonat.

Mou snahou je Ti pomoci náročnou situaci nahlédnout, pochopit, najít jiné strategie řešení, být oporou. Na Tobě pak je převzít odpovědnost za konání, za změny, za případný výstup z komfortní zóny, aby ses mohl/a posunout dál. Změnami můžeme procházet společně, chuť a snaha dosáhnout změny je však již jen na Tobě.

Změny jsou proces, v rámci kterého Tě budu velmi ráda doprovázet a pomáhat najít pro Tebe tu nejlepší cestu. Většina práce, překonávání se, vstupování do nekomfortní zóny, či objevování aha-momentů bude však na Tobě. A přestože to může „bolet“, pokud jsi odhodlaná/ý se změnit a posunout dále, uvidíš úspěchy brzy. A ta radost za to rozhodně stojí.

Věřím, že každý z nás máme v sobě sílu překonat situaci, kterou nám do cesty život postavil. Je však potřeba se rozhodnout a udělat krok ke změně. Pak těmi změnami můžeme projít společně.

V rámci terapie se budeme setkávat dle Tvých možností a potřeb. U koučinku se vídáme jednou měsíčně.

Potkat se můžeme prezenčně i online